哺乳期

母乳是宝宝天然且营养丰富的食物来源。为了宝宝的健康成长，许多妈妈在哺乳期坚持母乳喂养。然而，有时妈妈们的奶水可能不足以满足宝宝的需求。实际上，我们日常生活中有许多食物可以帮助催奶，如红枣、豆腐、黄花菜和莴苣等。以下为大家推荐8种在哺乳期能有效催奶的食物，赶快收藏并尝试吧。...